怎么增大增粗什么运动

大家好我是千手一族的泉钰，我是个穿越者。　　什么千手一族啊，明摆着就是个木叶普通村民。　　之前泉钰还以为千手家族有多厉害呢，没想到居然因为通婚的传统，成了木叶的普通人。　　血脉被完全稀释，连仙人体都没有了，他自己居然还瞎了一只眼睛。　　泉钰很绝望，作为一个穿越者，成为忍者是必须的，但以后面的情况来看，普通忍者的死亡率太高了。　　没办法泉钰只好努力提升实力，来应对以后的危机。　　且看泉钰如何在火影中振翅高飞。　　本文合理向。...